登龍門GYM 下北沢店

A. もちろん大歓迎です！

登龍門GYMは、むしろ初心者の方や「ジムが初めての方」にこそ選ばれているジムです。
わからないことや不安があって当たり前。だからこそ、“お客様との距離が近い”寄り添い型サポートを大切にしています。

「筋トレのこと何も知らないけど大丈夫ですか？」
「食事とか気をつけたことないです…」
そんなご相談も、毎日LINEで気軽に聞ける関係性が築けます。

マンツーマン指導はもちろん、トレーニング外のサポートもしっかり行うので、
「一人じゃないから頑張れた」と言っていただけることが多いのが特徴です。

あなたのペースで、一緒に成長していきましょう！

A. ご安心ください！登龍門GYMは“3食しっかり食べるダイエット”です。

極端な糖質制限や、我慢だらけのダイエットは一切推奨していません。
当ジムでは、「食べながら痩せる」ことを前提とした食事指導を行っています。

✅ 外食が多いビジネスマン
✅ 自炊が苦手な方
✅ 食べるのが好きな方
…どんなライフスタイルでも無理なく実践できる“現実的な食事プラン”をご提案！

「忙しいからこそ、結果が出る方法」があります。
食事管理はLINEで毎日サポートするので、一人ではありません。
一緒に、無理なく成果の出る食習慣を身につけましょう！

A. はい、もちろん通えます！登龍門GYMは女性のお客様も多数在籍しています。

当ジムは、完全予約制・少人数制のパーソナルジムですので、
トレーニング初心者の女性やジムに抵抗感がある方でも、安心して通っていただけます。

以下のようなご要望にも対応可能です：

• 女性らしいボディラインを作りたい

• 健康的に引き締めたい

• 姿勢を整えてキレイに見せたい

• 結婚や恋愛に向けて自信をつけたい

• ストレス解消やメンタルケアも含めて相談したい

また、カウンセラー資格・コーチング資格を持つトレーナーが、心の面までサポートいたします。

「ジムが初めてで不安…」という方こそ、ぜひ一度体験にいらしてください。

A. はい、可能です！14歳頃から安全にトレーニングを行えます。

登龍門GYMでは、中学生以上の学生様の受け入れを積極的に行っております。

現在の研究では、「14歳頃になれば筋トレは成長を妨げるどころか、正しく行えば成長を促進する」というデータもあります。
当ジムでは解剖学に基づいた安全な指導により、下記のようなニーズに対応しています：

• 部活動に入っておらず運動不足な学生の健康サポート

• スポーツのパフォーマンス向上を目指す学生への専門指導

• 自信をつけたい・体を変えたい学生への寄り添いサポート

また、代表は不登校支援・ヤングケアラー支援の活動にも力を入れており、社会的に孤立しがちな学生様の受け入れ経験も豊富です。

「学校に行けないけど体を動かしたい」
「居場所がほしい」
「誰かと話して前を向きたい」

そんな想いを持った学生さんも、安心してご相談ください。

A. 基本的に手ぶらでOKです！

登龍門GYMでは、以下のレンタルをご用意しております：

• トレーニングウェア（上下）

• トレーニングシューズ

• タオル類（汗拭き用・シャワー用）

必要なのは、お水のみご持参ください。
（店舗でもペットボトル販売あり）

急なお仕事帰りや、お休みの日にフラッと立ち寄っていただけるよう、
通いやすさ・続けやすさを大切にしています。